□今报记者 万道静
V@3Y2K@3ju    购物、吃大餐、娱乐……郑州的平安夜到处都是拥挤的人潮。随着圣诞节的到来，一年中最密集的节日和假期也纷至沓来，这是人们最容易频繁打乱生活规律的阶段。12月25日，《生命时报》刊登了一则消息，美国洛杉矶的研究人员通过大量调研认为，12月至次年1月心脏病死亡患者较夏季高33%。除了天气因素外，生活习惯的改变是其重要诱因之一。辉县网5l!b3t c7Z&d0x3k
【说法】新年假期心脏病高发源于生活习惯改变
g!W"],Le    每年的新年前后也是心脏病高发的时期，很多人将此归咎于冬季寒冷的天气，但美国洛杉矶的研究人员通过大量调查研究认为，生活习惯的改变是新年假期心脏病高发的重要诱因之一。辉县网#Ap3U UdUdL/@P
    洛杉矶古德撒玛利亚医院的科研人员在最新一期美国《循环》杂志上撰文说，他们研究了洛杉矶地区过去12年间22万名死于心脏病的患者，结果发现，其中许多人的死亡时间在12月至次年1月。在这两个月里，死于心脏病的患者要比每年6月~9月高出33%。研究人员表示，这一现象与人们的生活习惯改变有很大关系，这些变化包括：情绪亢奋或容易波动、过度劳累、突然进食过多油腻和太咸的食物、大量喝酒、睡眠减少等。辉县网H2I]o"v
【专家】天气寒冷才是心脏病患者死亡的主要诱因
4vRka g [“每年的12月至次年的1月确实是心脏病的高发期，心肌梗死的患者也比较多。现在各大医院的心内科住院患者都增加不少，我们医院加了十几张病床，可还是不够用。”郑州市第五人民医院心内科主任医师刘恒亮说，“再准确点说，11月至次年1月以及3月～5月都是我国心脏病高发期，死亡率相对也会增加。”
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|5J3aE    刘恒亮介绍，这个数据是1974年～1978年，我国流行病学调查得出的结果，虽然时间比较久了，但作为科学调查研究的结果，对医学临床依旧有科学的指导意义。“11月至次年的1月，季节转化后，气温下降，天气突然变冷。3月到5月这段时间天气反复无常，春寒料峭，温差变化比较大。而心脏病患者最忌讳的就是天气突然变冷，它会引起血管收缩，血液的黏稠度增高，并诱发心肌梗死、心绞痛。”刘恒亮说，“心脏病高发除了有季节性外，一天之内还有高发阶段，凌晨两三点到早上6点，这段时间人体交感神经比较兴奋，心脏病患者也需要留心。”辉县网sopW7w^@
    从秋天开始，人们的食欲变好，高脂饮食增加，体重也增加，不规律和不科学的生活习惯，都会为心脏病的发生埋下隐患。辉县网v5B8FP%j7t0s
【提醒】年末岁尾要注意饮食规律和情绪节制辉县网/C~]
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    心脏病专家提示，生活习惯的改变与冬季低温、户外大运动量等因素结合在一起，导致心脏有旧病或有潜在问题者更容易发病。人们在假期仍要注意保持规律的生活作息，按时服药。
.h5]w)WT/F(H    刘恒亮十分认同这个观点，他说：“不仅元旦、春节是一年中心脏病的高发期，五一、十一长假过后也是心脏病的高发期，这可能是因为人们吃喝玩乐无节制导致的。”现在，正值年末岁尾，节日纷至沓来，高脂饮食、过度欢娱和熬夜都有可能诱发心脏病。辉县网 pIA[Z5{p[8R
    特别需要注意的是，在寒冷的冬季，一定不要迎风疾走或者迎风骑车，户外活动一定要注意保暖。除了保暖，还需要心理平和，突然的心理应激也是很危险的。辉县网nL)jk*[8X-d
    在节日里，过度亢奋或者压抑都会使人体交感神经兴奋，引起交感神经末梢分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，这种激素作用于心脏和血管，会引起人体心跳加速、血管收缩、血液的黏稠度增加、粥样硬化斑块破裂脱落等一系列病理变化，导致不稳定的心绞痛、急性心肌梗死或恶性心律失常猝死。