这是从日本舶来的一个流行词汇，也就是像香菇、干贝等干巴巴的年轻女人，基本放弃恋爱，凡事都说“这样最轻松”。不竞争、不交际、不运动、不恋爱等表现均是“干物女”的特征。
年轻漂亮的谢小姐是一家手机公司的大区经理，平日经常出差，一到周末或长假就哪儿都不想去，只想待在家里放纵自己，啥也不干——整天穿着睡衣，守着周末剧场或是冗长韩剧，从日出看到日落，看得天昏地暗，不刷牙不洗脸，肚子饿了随便对付点干粮。没有男友也懒得相亲，“一个人待着挺好的，自由自在，什么都不用惦记。”她说。
像谢小姐一样的“干物女”在都市白领中并不少见，不少网友在网站论坛上贴出“干物女”的十三大特征。80%的测试者都表示自己有“干物女”的特质或具备潜质。不少网友表示，“干物女”的生活状态无所谓好或不好，只要选择自己喜欢的生活方式就行。
北京回龙观医院心理病房主任郭蓄芳指出，这种生活状态是一种自我调节的方式，不过这种调整方式也是需要权衡利弊的。
如果是通过这种放纵和懒散的休息之后，能精神饱满地投入到新的工作周期中去，那就是有效的；而如果在家越待越懒，越来越不想出门，不想工作，越来越消极，觉得待在家里能逃避工作中的困难、人际关系的不愉快等等，这就需要考虑自己是否是在逃避，需要更换另一种休闲方式了。
她说，这种情况一般刚参加工作的女孩较多。这类女孩工作上很容易产生疲惫感，生存压力相对男性较小，对未来较迷惘，于是就会表现出这种懒散的生活状态。
一般来说，随着对工作压力的逐渐习惯、人际交往的改善，这些女孩儿会逐渐找到定位，也会慢慢从这种状态中走出来。再之后“开始谈恋爱到结婚生子，节假日就会被排得满满当当，想当‘干物女’都当不了了。”郭主任说。
对于年轻女白领来说，越是迷惘的时候，越是需要通过人际交往来寻找自己的定位，应该主动走出去，尝试新的休息方式，在休息中成长，才是一举两得。
