□今报记者 万道静辉县网jO^"n(m*H6q)b
    已经做了36年的眼保健操面临革新。今年，北京市教委、市卫生局携手对1972年版眼保健操进行修订，推出《2008年新版眼保健操》，并在新学期向北京市近2000所中小学推广。新版眼保健操在保证效果的同时，也考虑到了学生的兴趣，如在第一节中增加了“脚趾抓地”动作，不仅使学生全身放松，而且新颖的方式也使学生感到“很有意思”。
T@5w[7fu]j    其实，这并不是1972年版眼保健操第一次遇到革新。据《东方早报》报道，今年3月杭州市萧山区已有学校在试行另一套眼保健操——多维视觉眼保健操。该套眼保健操的发明人认为，近视并非单纯的眼睛问题，而是视觉问题。辉县网Z.N9s5T+RS
●老版眼保健操为啥要革新？辉县网E(BEqC[,@9]2t
    对于1972年版的眼保健操，大家都很熟悉。该眼保健操共分四节，具体动作包括揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴和按太阳穴轮刮眼眶。“做眼保健操没啥用，照样近视。”提起老版眼保健操，34岁的李女士给予了否定，从小就做眼保健操，但她的眼睛依旧近视。李女士7岁的女儿在纬五路某小学上学，“现在的孩子仍然每天做眼保健操，但近视的可比我们小时候多多了”。
zsg8CT)_M4MV!HUX    那新版眼保健操预防近视的作用如何呢？今年5月至7月，北京市疾控中心对300名中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。通过新、老眼保健操操作前后，学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较，评估认为：新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显，各项指标优于老版的眼保健操。辉县网[X.Z;h4d8[
    时代不同了，青少年的体质发生了改变，中小学生的营养状况和体质状况都在变化，用眼时间、视频作业时间不断增加，影响学生视力发育的因素也在改变，这也是推出新版眼保健操的原因。辉县网wU\_;@!k'H1m
●不能把做眼保健操当做预防近视的主要手段
R}9k"[~#P“对于新版眼保健操，我没有太深研究，但是从近视的成因看，如果社会环境、饮食习惯不改变，近视上升的趋势不会出现根本性的改变。眼部保健是一个综合的工程，眼保健操只是其中一个环节。”河南中医学院第一附属医院眼科主任张邓民说。“实际上，近视的具体成因目前还不太清楚。无论是哪种版本的眼保健操，对近视有没有抑制作用都不好说。”河南省眼科研究所视光学中心主任石迎辉说，“北京版的眼保健操的根据是中医经络理论，杭州版的根据是视光学理论。”
+Rro5r,]-o    近视的发生机制虽然至今尚未完全明了，但科学家们进行了大量实验，提出了各种假说和推测。目前研究结果表明近视的发生机制包括遗传学说、调节学说、形觉剥夺、屈光要素、环境学说等。事实上近视的形成不是单一的原因，而可能是多个机制共同作用的结果。“因为不知道近视真正的成因，所以也没有有效的预防措施。做眼保健操只是缓解眼睛疲劳，不能把它当做预防近视的主要手段。”石迎辉说，“一般来说，注意读写姿势，少看电视、电脑，劳逸结合可以预防近视。另外多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，注意睡眠，定期眼部检查也是必要的。”
{0G${^-Bg*V●新版眼保健操已在网络流行
ly!dotX%H.d$d6m\    本月内，北京市疾控中心将向北京市近2000所中小学校发放新版眼保健操的示范及音乐光盘，郑州有没有可能推行新版眼保健操？
} uc1el!D kx6O    记者从郑州市疾控中心了解到，新版眼保健操已引起他们的关注。郑州市疾控中心宣教主任胡金平说：“我们领导看了有关报道，很关注也很重视这件事，但是还没有明确的说法，所以郑州是否推广新版眼保健操，还不好说。因为这套眼保健操是北京市推出的，并不是国家推出的。”辉县网PM8|.`o't
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    新版眼保健操是否简便易操作？其实北京此次推出的新版眼保健操改动并不是很大。比如取消了“挤按睛明穴”，增加了“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”，并将“按太阳穴轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”等。
T|2r g3d9nIv2A/M    其中，取消“挤按睛明穴”是因为这个穴位距眼睛太近，学生课间做眼保健操，双手很难保证卫生，手上的细菌容易污染眼睛。而增加“脚趾抓地”动作，不仅使学生全身得到放松，而且新颖的方式也会使学生感到“很有意思”。
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s4S    怎样才能学到新版眼保健操？其实不难，记者发现，在“百度视频”、“酷6”等视频上都能找到眼保健操的视频，也能在网上找到相关的详细图解，想学的朋友，不妨上去看看。辉县网-_YVQX0G.|